Cara Ampuh Mengatasi Kuku Cantengan

Diantara agan2 semua pasti ada donk yang pernah cantengan. Kalau lagi cantengan itu rasanya situasu banget. Cenut2 gimana gitu. Kebanyakan cantengan terjadi pada kuku jempol kaki, bisa karena kotor atau kuku yang menusuk ke bagian daging kuku. Jadi infeksi deh.
Buat yang lagi dan akan cantengan, ane kasih tips deh.

Spoilerfor tips:

Kuku cantengan atau kuku bernanah, disebut juga Paronychia adalah infeksi kulit, biasanya terjadi di dasar kuku jari tangan atau jari kaki. Bisa terjadi biasanya disebabkan oleh gigitan serangga, kebiasaan menggigit kuku, sehingga terjadi infeksi oleh jamur, bakteri, dsb. Tips mengatasi kuku cantengan ini sangat efektif untuk meringankan rasa sakit, bengkak, kemerahan, dan nanah di sekitar kuku.

Berikut Cara Ampuh Mengatasi Kuku Cantengan :

Perendaman dengan Air hangat

Cara ini merupakan langkah awal mengatasi cantengan ketika cantengan tersebut baru mulai dengan tanda-tanda terasa sakit daerah sekitar kuku, teraba hangat, kemerahan dan bengkak, teraba keras.

Lakukan perendaman kuku yang terkena cantengan dengan air hangat bercampur garam dua atau tiga kali sehari selama 15 menit. Perendaman mengurangi pembengkakan dan rasa sakit sehingga membantu penyembuhan. Kompres hangat pada kuku jari tangan atau jari kaki juga dapat mengurangi rasa sakit dan bengkak.

Krim Antibiotik

Krim antibiotik topikal, contohnya krim Gentamisin dan Klindamisin, yang dioleskan pada daerah yang terinfeksi dapat menyembuhkan cantengan ringan. Terkadang Cantengan yang lebih berat memerlukan antibiotik oral jika perendaman dengan air hangat dan antibiotik topikal saja tidak cukup untuk mengobati infeksi.

Insisi dan drainase

Cara ini dilakukan untuk kuku cantengan yang sudah bernanah, dimana cairan nanah tertahan di bawah kulit atau di bawah kuku yang terasa sakit berdenyut, ngenyut atau nyut-nyutan, bengkak dan teraba lunak (fluktuasi + ).
incisi atau sayatan pada cantenganincisi pada cantengan

Untuk menghindari rasa sakit, Bila diperlukan dilakukan pembiusan lokal dengan teknik blok anastesi terlebih dahulu. Kemudian, buatlah sayatan kecil “insisi” pada permukaan kulit yang bernanah, tentunya menggunakan alat-alat yang steril kemudian cairan nanah dikeluarkan dan dibiarkan mengalir “drainase” (jangan langsung ditutup luka sayatannya sampai beberapa hari).

Sebaiknya cara ini dilakukan oleh profesional, dokter misalnya. Karena apabila tidak ditangani dengan benar malah membuat infeksi makin menyebar.

Spoilerfor kuku cantengan:

sumber | iniunic.blogspot.com | http://www.kaskus.co.id/thread/51cd3c9a38cb175a35000006

Bahaya Mie Instan Terhadap Kesehatan

Tahukah anda ? Bahwa Indonesia merupakan Negara Ke-2 terbesar konsumsi mienya di dunia setelah Cina. Mie awalnya ditemukan dan dibuat di Cina yang kemudian menyebar keseluruh dunia. Termasuk Indonesia. Mie sendiri merupakan makanan yang terbuat dari bahan dasar tepung terigu dari gandum, sagu, beras atau dari bahan dasar lainnya yang umumnya dari bahan dasar makanan pokok. Yang kemudian di olah menjadi bentuk kecil pipih memanjang. Di Indonesia sendiri mie banyak diolah lebih lanjut ke berbagai jenis olahan makanan. Antara lain : Mie ayam, Mie Tek Tek, Soto, Campuran pada Bakso, Mie Instan dengan berbagai rasa dimulai dari rasa kari, ayam, soto, gulai, dan lain – lain.

Melihat bahan dasar mie yang terbuat dari tepung gandum, Beras, sagu, dan lain – lain, seharusnya mie juga termasuk makanan sehat seperti halnya bahan bakunya yaitu gandum, beras, maupun sagu. Lalu kenapa beberapa penelitian mengajurkan untuk tidak mengkonsumsi mie dalam jumlah yang banyak dan intensitas yang terlalu sering ? ini dikarenakan mie pada zaman dulu dengan mie dengan zaman sekarang sudah berbeda. Mie di zaman dulu hanya menggunakan bahan – bahan alami tanpa pengawat makanan, namun zaman sekarang mie sudah banyak di tambahkan bahan pengawet makanan, bahkan ada yang menambahkan pengawet mayat yaitu formalin. Hiiii serem juga ya... Tapi terdang kita terbuai oleh rasanya yang enak sehingga lupa akan dampak dan bahayanya. Tidak bisa dielakan juga, bahwa saya juga demen makan mie, khususnya mie instan dan mie Ayam sebab rasanya yang memang enak.. hehehe.

Sahabat pembaca, baiknya kita sedini mungkin mengurangi konsumsi mie instan atau kalau bisa menghindarinya. Sebab mie instan sangat tidak baik untuk kesehatan. Apa lagi mie ayam, karena beberapa penelusuran, mie ayam yang identik dengan banyak saus tersebut, ternyata saus tersebut banyak dibuat dari bahan yang benar – benar tidak layak untuk dimakan dan sangat membahayakan kesehatan. Agar anda lebih jelas mengetahui bahayanya berikut saya paparkan tentang kandungan dan bahaya Mie Instan.

Kandungan Mie Instan

Mie dibuat dari campuran tepung, minyak sayur, garam, dan beberapa bahan aditif seperti natrium polifosfat (berfungsi sebagai pengemulsi/penstabil), natrium karbonat dan kalium karbonat yang berfungsi sebagai pengatur asam. Selain itu, mie juga ditambahkan zat pewarna kuning (tartrazine).

Selain mie itu sendiri, ada pula bumbu mie yang banyak mengandung garam, cabe, dan bumbu-bumbu lain. Bumbu mie instan juga tak lepas dari zat aditif makanan seperti MSG (monosodium glutamat) yang berfungsi sebagai penguat rasa.

Penelitian laboratorium Fakultas Kedokteran Univ. Indonesia membuktikan bahwa 100%, atau SELURUH sampel mie instan yang beredar di pasaran MENGANDUNG BAHAN PLASTIK yang tentunya sangat berbahaya bagi pencernaan.

Dr. Hasan Budiman, kepala laboratorium Fakultas Kedokteran UI menyatakan, bahwa dalam SELURUH sampel yang diambilnya di pasar swalayan, toko-toko, dan warung di wilayah DKI dan sekitarnya ditemukan bahan plastik yang tidak mungkin bisa dicerna dalam sistem pencernaan kita. Luas diketahui bahwa plastik adalah bahan yang tidak mungkin terurai secara alamiah, dan merupakan bahan yang sangat berbahaya untuk dikonsumsi.

Kandungan-kandungan yang berbahaya tersebut sangat tidak baik dikonsumsi oleh tubuh. Apalagi jika kita mengkonsumsi mie instan dalam waktu yang lama dengan intensitas yang sangat tinggi. Pastinya penyakit akan mudah dan hinggap di tubuh kita.

Bahaya Makan Mie Instan

Beberapa penyakit berikut ditengarai akibat terlalu banyak makan mie instan.

Penyebab kanker

Mie instan yang beredar saat ini, ternyata cukup membahayakan. Telah diketahui bahwa permukaan mie instan dilapisi oleh lilin. Inilah kenapa mie tidak pernah lengket satu sama lain.

Lilin ini sangat membahayakan kesehatan tubuh, karena tubuh kita butuh waktu lama untuk mencerna lilin ini, yakni sekitar dua hari.

Jika zat ini terus menumpuk dalam tubuh, kemungkinan kita untuk terkena penyakit kanker sangatlah tinggi. Misalnya, kanker hati, usus, atau leukimia. Tak hanya lilin dari mie instan. Bumbunya pun yang mengandung banyak zat aditif seperti MSG yang bisa menjadi pemicu kanker dalam tubuh. Banyak kasus nyata tentang orang yang sakit dan diduga disebabkan karena terlalu banyak mengkonsumsi mie instan. Karena itu, sebaiknya Anda pun mulai mengurangi mengkonsumsi makanan ini.

Chinese restaurant syndrome

Bahaya makan mie instan yang satu ini lebih mirip keracunan. Hal ini disebabkan oleh MSG yang terdapat pada bumbu mie instan. Ada beberapa orang yang tidak tahan dengan MSG, lalu kemudian merasa pusing dan sesak nafas. Namun penyakit ini tidak terlalu fatal, karena akan sembuh setelah 2-3 jam kemudian.

Kerusakan jaringan otak

Mengkonsumsi mie instan terus-menerus sama dengan menumpuk zat-zat kimia berbahaya dalam tubuh dan efeknya bisa merusakkan sel-sel jaringan otak. Akibatnya, akan terjadi penurunan transmisi sinyal dalam otak. Selain itu, kerusakan jaringan sel otak ini juga akan memicu penyakit-penyakit lain seperti stroke atau keumpuhan.

Lalu bagaimana cara agar kita bisa tetap mengkonsumsi mie namun tetap aman bagi kesehatan ? Jawabnya : dengan membuat sendiri mie di rumah. Caranya mudah kok, ya walaupun membutuhkan waktu yang lebih. Tapi apa salahnya dilakukan demi kesehatan kita juga. Berikut caya membuat mi :

Bahan :

250 g tepung terigu

1 sdt garam

2 kuning telur, kocok sebentar

1 sdm minyak zaitun

100 ml air

Cara Membuat :

Campur tepung terigu dan garam, aduk rata. Tuang telur, minyak zaitun, dan air. Uleni adonan hingga tidak lengket di tangan. Gilas adonan dengan penggiling adonan mi nomor 1, lipat dua dan gilas kembali. Gilas kembali dengan nomor 2, lipat dua, gilas kembali. Ulangi dengan nomor 3 dan 4 dan taburi dengan tepung terigu. Masukkan lembaran adonan dalam alat pembentuk mi. Taburi mi dengan tepung terigu dan gulung. Taruh dalam wadah kedap udara sebelum digunakan.

Gimana ? masih ingin tetap konsumsi mie instan namun akan mengganggu kesehatan anda atau membuat mie sendiri sehingga aman untuk kesehatan. Ya... pilihan ada di tanggan anda.

sumber | klik77.blogspot.com | http://yafi20.blogspot.com/2012/11/bahaya-mie-instan-terhadap-kesehatan.html

Ada Bahaya Mengintai Di Balik Chips Kentang

Ngemil chips kentang saat menonton atau sambil iseng memang asik. Rasanya yang gurih ditambah bumbu-bumbu instan bisa bikin ketagihan. Mau beli lagi pun mudah, banyak tersedia di toko swalayan.

Namun sebaiknya jangan terlalu berlebihan mengonsumsi chips kentang. Apalagi hingga berbungkus-bungkus dalam sehari. Dikutip dari LiveStrong, proses pengolahan, campuran bumbu dan bahan pengawet justru menjadikan kentang tak lagi menyehatkan. Berikut beberapa risiko kesehatan yang justru didapat akibat mengonsumsi keripik kentang.

 divavillage.com

1. Tinggi Kalori
Para produsen kripik kentang membuat produknya dengan cara deep fry di dalam minyak. Minyak itulah yang 'memasukan' kalori serta lemak --yang berisiko meningkatkan berat badan-- ke dalam produk kentang tersebut. 

Setiap satu gram lemak memasok 9 kalori, hal itu dua kali lebih banyak dari kalori dalam karbohidrat atau protein yang hanya berjumlah 4 kalori setiap gramnya. Kalori tinggi dapat meningkatkan risiko terhadap obesitas dan resistensi insulin, kondisi di mana sel tidak merespon insulin.

2. Diabetes Tipe 2
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh 'Department of Nutrition and Epidemiology and Harvard Medical School dan rumah sakit wanita di Boston mengungkapkan bahwa mengonsumsi kentang goreng berkaitan dengan meningkatnya risiko diabetes tipe 2 pada wanita. 

Penelitian yang dipublikasikan pada Journal The American of Clinical Nutrition ini juga menunjukkan bahwa risiko tersebut akan lebih parah jika terjadi pada wanita pengidap obesitas.

 outoftheculinary.blogspot.com

3. Penyakit Jantung
Beberapa produsen makanan sering menggunakan lemak trans untuk mengolah makanannya, termasuk keripik kentang. Mengonsumsi lemak trans bisa menghambat aliran darah beroksigen ke jantung, dan ini meningkatkan risiko serangan jantung dan kematian.

Penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa sering mengonsumsi lemak trans dapat memberikan risiko yang signifikan kepada penderita jantung koroner. The American Heart Association mengatakan bahwa asupan lemak trans yang tepat adalah kurang 1 persen dari total kalori harian.

4. Akrilamida
Akrilamida atau acrylamide adalah bahan kimia dalam keripik kentang yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker dan kerusakan saraf. Penelitian di Department of Food Engineering at the Mersin University di Ciftlikkoy, Turki menemukan bahwa tingkat akrilamida akan meningkat dan bersifat karsinogen ketika kentang digoreng dalam suhu 170 derajat celcius. 

Penelitian yang dilakukan para peneliti National Institute of Food and Nutrition di Warsaw, Polandia juga mengungkapkan, konsumsi akrilamida yang ada pada keripik kentang dapat menginduksi kondisi yang bisa meningkatkan risiko aterosklerosis, radang pada pembuluh darah.

sumber | klik77.blogspot.com | http://yafi20.blogspot.com/2012/11/ada-bahaya-mengintai-di-balik-chips.html

Tips dan Trik Langsing Dalam 30 Menit

Jika berbicara tentang diet, perubahan kecil saja mampu memberikan hasil maksimal. Anda tidak punya waktu untuk pergi ke pusat kebugaran? Jangan khawatir kita masih memiliki kesempatan memangkas kalori dan mengunci mulut untuk terus mengunyah.

Seperti dikutip dari prevention.com, berikut trik langsing yang hanya membutuhkan waktu tidak lebih dari 30 menit:


Ambil kacang pistachio
Para peneliti dari University of Eastern Illinois menemukan orang yang mengonsumsi kacang pistachio dua kali sehari cenderung tidak akan mengalami kenaikan bobot tubuh, ketimbang orang tidak memakannya.

Pilihlah kacang pistachio berkulit. Mengapa?
Menurut sebuah studi, orang yang mengemil kacang pistachio berkulit akan makan 50% lebih sedikit ketimbang mereka yang memilih kacang pistachio kupas. gimana menurut kamu berita dari i-dus? Plus, mereka juga akan memiliki rasa kenyang dan kepuasan yang sama.

Luangkan waktu untuk melakukan menikur
Kadang beberapa trik sederhana mampu mengatasi hasrat mengemil. “Lakukan menikur kilat selama 30 menit di sore hari,” saran Dawn Jackson Blatner, RD, penulis buku The Flexitarian Diet sekaligus juru bicara untuk American Dietetic Association.

Memulaskan kuteks bening pada jemari tangan akan menahan tangan untuk terus mengambil keripik kentang.

Pantau berat badan setiap hari
Kita tidak akan tahu perkembangan diet jika memantaunya secara berkala. Studi menunjukkan menimbang berat badan secara rutin bisa membantu program diet.

Orang yang mencatat perkembangan diet mereka setiap hari dan tiap minggu, mampu memangkas 6-9 kg lebih banyak ketimbang orang yang jarang memantau perkembang mereka, demikian temuan studi yang dimasukkan dalam International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.

Coba lakukuan akupresur pada telinga
Matikan tombol lapar dengan menggunakan jempol dan telunjuk untuk menekan bagian kulit telingga yang menonjol berada di dekat pipi. “Trik ini akan membantu kita melawan rasa lapar,” saran Blatner.

sumber | klik77.blogspot.com | http://yafi20.blogspot.com/2011/01/tips-dan-trik-langsing-dalam-30-menit.html

Tips Mengatasi Jerawat dengan Putih Telur

Telur biasanya dikenal sebagai menu sehat untuk sarapan pagi. Tak hanya itu, putih telur yang kaya dengan vitamin juga bermanfaat untuk mengatasi jerawat. Bagaimana caranya?

Telur dapat digunakan secara topikal pada wajah sebagai pengobatan jerawat. Putih telur bosa digunakan untuk mengurangi minyak dan mengecilkan pori-pori, juga dapat menarik kotoran dan minyak dari kulit sehingga mencegah timbulnya jerawat.

Menurut Bodybuildingforyou.com, telur kaya akan vitamin yang dapat memerangi jerawat. Vitamin B2 adalah obat pereda stres alami yang pada akhirnya juga dapat mencegah jerawat, karena stres dapat meningkatkan produksi minyak dan menyebabkan jerawat.
Selain itu, telur juga mengandung vitamin B3 yang dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Sedangkan kandungan zinc dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan luka dan membantu mengatur hormon. Semua fungsi tersebut sangat berguna untuk memerangi jerawat.


Dilansir Livestrong, manfaat putih telur untuk mengobati jerawat dapat diambil dengan cara dijadikan masker. Berikut caranya membuatnya:

1. Pecahkan telur perlahan dan pisahkan putih dari kuning telur
2. Kocok putih telur sampai berbusa dan berbuih
3. Tambahkan beberapa tetes jus lemon ke putih telur
4. Bersihkan wajah dan oleskan masker putih telur dengan menggunakan ujung jari dengan gerakan melingkat lembut
5. Hindari daerah mata dan mulut
6. Biarkan masker kering di wajah dan diamkan sekitar 15 sampai 20 menit
7. Rasakan kulit menjadi sangat ketat
8. Bilas dengan air hangat dan biarkan kering

Masker putih telur sangat cocok untuk remaja. Masker ini bekerja lebih baik pada kulit berminyak atau kombinasi. Masker putih telur dapat digunakan sekali atau dua kali seminggu.

Selain dijadikan masker, putih telur juga bisa direbus dan kemudian dimakan. Vitamin yang terkandung pada putih telur akan bekerja dari dalam ke luar tubuh, sehingga memancarkan kulit yang sehat.

sumber | klik77.blogspot.com | http://yafi20.blogspot.com/2011/01/tips-mengatasi-jerawat-dengan-putih.html

Ternyata Tidur Normal Bisa Menurunkan Berat Badan

Bagi yang belum tahu, tentu mengejutkan bila tidur yang sehat bisa menurunkan berat badan. Bagaimana itu bisa terjadi? Beberapa penelitian dilakukan untuk mengamati apa yang terjadi selama seseorang tidur.


                 
Misalnya saja sebuah studi di Universidad Federal Sao Paolo, menilai 14 pria sehat yang terbaring di tempat tidur dengan skala built-in selama 16 jam. Subjek tidak buang air kecil atau buang air besar selama periode penilaian. Hasilnya, ditemukan subjek telah kehilangan 1,9 gram per menit selama delapan jam tidur selama seminggu.

Penelitian lainnya juga dilakukan di University of Chicago dan Stanford University yang menghubungkan kurang tidur dengan meningkatkan berat badan. Penelitian pertama meneliti kadar leptin dan ghrelin pada 12 pria sehat, serta hubungannya dengan tingkat nafsu makan mereka. Hasilnya, ditemukan bahwa kurang tidur dapat memicu kenaikan berat badan, sementara pola tidur yang normal dapat memastikan berat subjek tetap sama.

Dari dua studi di atas, terlihat hubungan antara jam tidur dan berat badan seseorang. Selain itu banyak lagi penelitan lainnya. Nah, sekarang bagaimana hubungan tidur dengan berat badan? Ada tiga cara yang memungkinkan berat badan bisa turun karena tidur yang sehat, yakni:

1. Respirasi

Berat badan yang hilang selama tidur adalah berat air yang hilang melalui pernapasan dan keringat. Paru-paru seseorang membutuhkan kelembaban untuk melaksanakan fungsi tubuh, sehingga udara yang Anda keluarkan melalui napas berisi air yang menyebabkan penurunan berat badan. Tapi berat badan biasanya akan kembali naik setelah Anda minum di pagi dan siang hari.

2. Keringat

Rata-rata orang kehilangan o,4-0,6 kg air dengan berkeringat saat tidur di malam hari. Jika kamar tidur hangat atau Anda mengenakan pakaian tebal dan selimut, Anda mungkin kehilangan lebih banyak keringat dan berat saat tidur.

3. Metabolisme tidur

Kalori dibakar saat tidur untuk mempertahankan fungsi berbagai organ seperti jantung, paru-paru, otak dan organ lainnya. Ketika Anda tidur, denyut jantung dan pernapasan mulai menurun, serta kerja sistem pencernaan melambat.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Metabolism menunjukkan bahwa perempuan normal membakar sekitar 512 kalori saat tidur dan laki-laki membakar sekitar 736 kalori dalam tidur seminggu (8 jam tidur sehari-hari).

Rata-rata tingkat metabolisme basal (basal metabolic rate atau BMR) untuk perempuan berada di sekitar 80 kalori per jam, sedangkan BMR untuk laki-laki adalah 115 kalori per jam.

Atas dasar temuan pada metabolisme tidur, seorang perempuan rata-rata kehilangan 0,45 kg berat badan selama seminggu ketika tertidur, sedangkan pria kehilangan 0,45 kg setiap lima hari.

sumber | iniunic.blogspot.com | http://www.apakabardunia.com/2013/06/tidur-normal-bisa-menurunkan-berat-badan.html

Kepribadian Bisa Terlihat dari Cara Ngupil...!!!

Melihat orang mengorek-ngorek hidung untuk mendapatkan upil atau kerak kotoran di ronga hidung memang terkesan jorok. Namun dari perilaku orang-orang saat ngupil, bisa pula ditebak kepribadiannya.

Jenis-jenis kepribadian orang berdasarkan cara ngupil (nose picking) terungkap dalam penelitian terbaru Dr Victor Laszlo yang dimuat dalam Journal of Psychiatric Development. Dalam penelitian tersebut ngupil atau dalam bahasa ilmiah disebut rhinotillexomania terbukti bisa mengungkap sedikitnya 4 jenis kepribadian.

Ilmiah atau mengada-ada, setidaknya inilah hasilnya.

 1. Mengupil sendiri

 

virginmedia.com

 

Bagi Anda yang hanya mengupil secara diam-diam atau di tempat tertutup secara pribadi menurut Dr Lazlo Anda memiliki sikap yang kurang terbuka, konvensional, menghindari imajinasi asing, kurang kreatif dan imajinatif.


 2. Mengupil di depan umum
 

 

Sebaliknya, Anda yang tampil berani mengupil di depan umum tanpa rasa malu memiliki sikap sangat terbuka, imajinatif, penasaran, kreatif, petualang, original dan artistik.


 3. Pencari harta karun

 

 

Seperti mencari harta karun, Anda yang juga penjelajah hidung memiliki sikap pencemas, gelisah, suka mengkhawatirkan, merasa tidak aman, emosional, dan dengan seringkali memiliki keinginan yang berlebihan atau dorongan dan ide-ide yang tidak realistis.


 4. Melinting-linting hasil ngupil

Sedangkan Anda yang melinting dan membentuk bulatan ingus menjadi bola kecil dan memakannya adalah orang yang ekstrovert, optimis, mudah bergaul, ramah dan membutuhkan stimulasi berlebih.



sumber | iniunic.blogspot.com | http://www.apakabardunia.com/2013/05/kepribadian-bisa-terlihat-dari-cara.html

47 Hari Hidup tanpa Makanan, Nenek Ini Menyerah

Navenna Shine adalah wanita paruh baya asli Inggris yang menjalani gaya hidup Breatharian. Sudah 47 hari ia hidup tanpa makanan, hanya air dan sinar matahari untuk bertahan hidup. Ia percaya kalau sinar matahari telah menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

                   

Terkait hal tersebut, dokter telah memperingatkan dirinya, manusia tak mungkin berfotosintesis. Artinya tak mampu membuat makanan sendiri hanya dengan mengandalkan sinar matahari. Akhirnya, Shine baru menyadari soal gaya hidup ekstrimnya.

Beberapa hari lalu, melalui facebook dan youtube, ia mengumumkan kalau dirinya telah mengakhiri gaya hidup breatharian. Katanya, apa yang dilakukannya sangat berbahaya, bahkan dapat menyebabkan kematian.

Faktor lain yang memotivasinya untuk berhenti melakoni hal aneh ini tak lain karena ia telah kehabisan uang. Ini karena uang tersebut digunakan untuk membeli delapan kamera keamanan. Gunanya untuk membuktikan kalau dirinya tak mengkonsumsi makanan dalam bentuk apapun.

Bukan tanpa alasan ia membeli kamera tersebut. Awalnya Shine berharap, percobaan gaya hidup breathariannya dapat mengiring pundi-pundi uang. Artinya, usaha yang dilakukan akan dipublikasikan melalui media sosial.

Akhirnya, perlahan, tepatnya mulai hari ini, nenek berusia 65 tahun ini kembali hidup normal, makan, setelah ia kehilangan 20kg berat badannya selama menjalani breatharian. Katanya, kalau ada seseorang yang menjalani gaya hidup sepertinya, ia tak akan bertanggungjawab.




sumber | iniunic.blogspot.com | http://life.viva.co.id/news/read/421944-47-hari-hidup-dengan-matahari--nenek-ini-menyerah

Bila Hati 'Kotor' Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda

Hati adalah organ yang vital bagi tubuh. Oleh karena itu perlu dijaga 'kebersihannya' agar tetap sehat. Bila tak bisa menjaganya, hati menjadi 'kotor' dan ada beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh.

Protein sintetis, detoksifikasi racun yang diserap oleh usus dan menghasilkan biokimia yang berperan untuk pencernaan merupakan fungsi penting hati.

Hati juga memainkan peran penting dalam mengatur metabolisme kolesterol, menghasilkan gumpalan darah, menghilangkan kelebihan cairan empedu dari tubuh, dan sebagainya.

Disfungsi hati dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius. Infeksi oleh virus seperti hepatitis B, hepatitis C, penyakit metabolik, alkoholisme, deposisi besi yang berlebihan di sel-sel hati adalah beberapa penyebab kerusakan hati.

Berikut adalah tanda-tanda yang diperlihatkan tubuh bila hati Anda tidak sehat, seperti dilansir dari Livestrong:

1. Terdapat lingkaran gelap di bawah mata
2. Buang air besar tidak teratur, biasanya tidak setiap hari
3. Terjadi masalah pada kulit, seperti kulit kering, gatal, eksim, jerawat, psoriasis dan lainnya
4. Perut kembung, penuh gas dan terjadi gangguan percernaan setelah makan
5. Menimbulkan bau badan dan mulut yang tidak enak
6. Merasa lelah, lemah, lesu dan depresi
7. Perut buncit.




sumber | iniunic.blogspot.com | http://www.apakabardunia.com/2012/10/bila-hati-kotor-ini-yang-akan-terjadi.html

Sejuta Manfaat Yang Tersimpan Dari Mentimun

 
Mentimun, makanan super yang ampuh meredakan kolesterol. Bukan cuma itu, mentimun juga mengandung berbagai manfaat kesehatan lainnya yang tak kalah penting bagi tubuh. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.

> Mencegah dehidrasi.
Jika Anda tak punya waktu untuk minum air, coba makan mentimun yang mengandung 96 persen demi mencegah dehidrasi.

> Mengatasi panas dalam dan luar.
Coba makan mentimun ketika tubuh menderita heartburn, selain itu, kulit terbakar matahari juga bisa diatasi dengan masker mentimun.

> Mengusir racun.
Seluruh kandungan air dalam mentimun sifatnya seperti sapu yang mengusir racun dari dalam tubuh dan menyehatkan ginjal.

> Kaya vitamin.
Mentimun mengandung vitamin A, B, dan C yang meningkatkan sistem imun, memberikan energi, dan menjaga kesegaran tubuh.

> Baik bagi kulit.
Makan mentimun adalah solusi tepat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit karena di dalamnya mengandung magnesium, kalium, dan silikon.

> Menurunkan berat badan.
Nikmati mentimun dalam bentuk salad atau taburan yogurt, itu adalah camilan terbaik untuk menurunkan berat badan.

> Menyegarkan mata.
Meletakkan irisan mentimun di atas mata yang lelah bukan cuma mampu menyegarkannya, namun juga membuat penampilan mata menjadi lebih cantik.

> Mencegah kanker.
Turunkan risiko kanker dengan rajin makan mentimun, beberapa penelitian sudah membuktikan hal itu.

> Menyegarkan mulut.
Jus mentimun adalah obat alami untuk mengatasi bau mulut dan mengobati penyakit gusi.

> Melancarkan pencernaan.
Mengunyah mentimun adalah olahraga yang baik bagi rahang, bukan cuma itu, serat dalam mentimun juga membantu tubuh melancarkan pencernaan.

> Baik bagi rambut dan kuku.
Silika, mineral dalam mentimun membuat rambut dan kuku tumbuh kuat dan bersinar.

> Mengatasi nyeri otot.
Seluruh vitamin dan mineral dalam mentimun menjadi obat yang paling ampuh untuk mengatasi nyeri otot dan nyeri sendi.

> Kestabilan tekanan darah.
Penderita tekanan darah tinggi maupun rendah biasanya mengonsumsi mentimun agar tekanan darah kembali stabil.

> Kesehatan ginjal.
Karena mentimun mampu menurunkan kadar asam urat dalam sistem, kesehatan ginjal pun akan tetap terjaga.

> Diabetes.
Penderita diabetes bisa menikmati mentimun sambil mendapatkan manfaatnya, yaitu meningkatkan produksi insulin yang bertugas mengontrol kadar gula darah.

> Menurunkan kolesterol.
Seperti yang sudah disebutkan, makan mentimun adalah salah satu cara ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Itulah berbagai manfaat kesehatan dari mentimun. Jangan ragu mengonsumsi dan menikmati manfaat kesehatannya!




sumber | iniunic.blogspot.com | http://forum.detik.com/sejuta-manfaat-yang-tersimpan-dari-mentimun-t721654.html

Pria Ini Berhasil Susutkan Bobot 100 Kg Dengan Operasi Bariatrik

Sebagian besar orang berusaha menurunkan berat badannya dengan berdiet. Namun, akhir-akhir ini, di Australia tengah populer operasi bariatrik untuk menurunkan berat badan. Seperti yang dilakukan Felix Bastajian. Ia berhasil menyusutkan berat badannya sebanyak 100 kilogram dengan operasi bariatrik.

 

Saat usianya yang menginjak 50 tahun, bobot Felix mencapai 187 kilogram. Ia pun mencoba diet namun hasilnya nihil. Tahun 2010, Felix merasa frustrasi dengan berat badannya yang mencapai 164 kilogram. Kemudian, di The Sydney Institute for Obesity Surgery, ia melakukan operasi pita lambung selama 18 bulan. Hasilnya, berat badan Felix turun hingga 85 kilogram. Tak hanya itu, penyakit diabetes yang dideritanya mulai membaik dan ia tidak merasa lapar.

Sejak melakukan operasi, ia telah melakukan beberapa kegiatan seperti membeli baju di department store, bermain skate boar, berlari, membeli mantel mandi, yang sebelumnya tidak pernah cukup untuk ukuran tubuhnya, dan naik roller coaster. "Pikirkan tentang anak gemuk yang tidak bisa melakukan hal-hal yang bisa dilakukan teman-temannya," kataFelix, seperti dilansir News Limited Network, Selasa (17/6/2013).

 

Di Australia, tingkat obesitas warganya meningkat tiga kali lipat. Satu dari empat warga Australia mengalami obesitas dan hingga saat ini telah dilakukan 33 kali operasi penurunan berat badan. Alasan berkembangnya operasi ini yaitu baru-baru ini sebuah penelitian menunjukkan bahwa diet bukanlah solusi bagi kebanyakan orang obesitas.

Profesor Ilmu Kedokteran di University of Melbourne, Jo Proietto, mengatakan penelitiannya menunjukkan bahwa seseorang bisa kehilangan 10 persen dari berat badannya dengan diet, tapi hal itu justru memicu respons tubuh untuk mempertahankan berat badan yang lebih tinggi. Enam bulan setelah berdiet, berat badan seseorang akan kembali seperti semula.

"Bukan karena mereka lemah tetapi karena pengeluaran energi mereka menurun dan hormon mereka membuat mereka kelaparan," ujar Proietto.

Sementara itu, Profesor bedah di Monash University, Paul O'Brien, mengatakan orang-orang yang menjalani operasi bariatrik berat badannya turun terus hingga enam bulan setelah operasi. Penelitiannya juga menunjukkan 10 tahun kemudian, yang bersangkutan akan menyimpan maksimal 64 persen dari kelebihan lemak mereka.

Bulan lalu, National Health and Medical Research Council Australia merekomendasikan operasi bariatrik sebagai strategi manajemen berat badan untuk orang dewasa dengan indeks massa tubuh lebih dari 40 dan bagi mereka dengan BMI lebih dari 30 jika menderita diabetes. Pemerintah setempat pun melaporkan bahwa biaya operasi tersebut cukup efektif yaitu antara $ 6.000 hingga $ 15.000 atau sekitar Rp 56 juta hingga Rp 141 juta.

Pada Februari lalu, penduduk Parramatta, Luis Almario diberi uang $ 350.000 atau sekitar Rp 3,2 miliar dari Dr Emmanuel Varipatis yang gagal merekomendasikan operasi penurunan berat badan bagi Almario. Saat itu Almario berbobot 140 kg dan menderita kanker hati.

Operasi ini tidak bebas risiko dan hasil maksimal didapat ketika pasien mendapatkan perawatan intensif sebagai tindakan lanjutan, seperti adanya bantuan ahli gizi, psikolog dan dokter umum. Pasien harus mengubah kebiasaan makan dan meningkatkan latihan mereka. Hal ini dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan berkalori tinggi.

Operasi bariatrik menggunakan pita lambung agar sesuai dengan cincin plastik yang dipasang di bagian atas perut untuk membatasi aliran makanan dan menciptakan rasa kenyang. Sedangkan operasi lengan lambung dilakukan dengan memotong sebagian besar perut dan membuangnya hingga ukuran perut berkurang 20 persen dari ukuran aslinya.

Operasi bypass lambung menggunakan staples untuk membagi perut menjadi dua kantong, atas dan bawah, dengan bagian bawah yang lebih besar. Sebagian kecil dari usus kecil terhubung ke kantong kecil sehingga kalori makanan yang terserap akan lebih sedikit.


(vit/vit)


sumber | iniunic.blogspot.com | http://health.detik.com/read/2013/06/18/073222/2276350/1410/dengan-operasi-bariatrik-pria-ini-berhasil-susutkan-bobot-100-kg?l992203755

Waspadalah, 5 Gadget ini Bisa Memicu Penyakit

Seiring kemajuan teknologi, kita semakin tak bisa terpisahkan dari berbagai gadget. Walau demikian, ada baiknya kita memegang kendali dan membatasi waktu agar tak tergantung sepenuhnya pada semua perangkat elektronik. Menurut beberapa penelitian, gadget bisa mengundang penyakit bila dipakai terlalu berlebihan.

aeviapress.org

  

Berikut ini 5 di antaranya:

1. Laptop

Riset yang dilakukan oleh National Institute of Occupational Safety and Healty Los Angeles menghasilkan sebuah fakta tentang penyakit yang diderita pengguna laptop. Penyakit ini bernama Computer Vision Syndrom.

Kelainan ini terjadi jika kita terlalu lama memfokuskan mata ke layar komputer. Gejala yang ditimbulkan, pandangan kabur,nyeri di kepala, sakit leher, mata terasa lelah, kering dan iritasi.

Selain itu, laptop yang diletakkan di paha dapat membakar paha seperti daging panggang. Hal ini dikarenakan panas yang keluar dari laptop. Kasus terparah adalah kanker kulit.

2. Komputer

Penyakit yang timbul, menurut Davis, adalah masalah jantung dan obesitas karena kurang gerak. Kejang otot juga pernah terjadi karena terlalu lama menggunakan mouse atau salah posisi mengetik.

3. IPods

Davis menjelaskan penelitiannya yang mengatakan bahwa mendengarkan musik dengan iPods selama satu jam setengah dapat mengganggu pendengaran, bahkan pada kasus terparah adalah tuli.

4. Smart phone

Radiasi dari ponsel dapat menimbulkan insomnia,stres,darah tinggi,tumot otak, hingga kanker. Disamping itu, sering chatting, borwsing, dan aktifitas lainnya secara bersamaan akan melemahkan kerja otak serta meningkatkan kecemasan.

Mengetik pesan terlalu sering pun mampu menimbulkan memar dan tremor pada jari hingga pergelangan tangan.

5. Game player

Nyeri pungung dan bahu merupakan efek yang paling umum dirasakan, namun ini akhirnya berakibat pada pertumbuhan tulang yang tidak sempurna, seperti bungkuk. Game akan terserang penyakit tendonitis akut, yaitu peradangan pada jaringan yang menghubungkan otot dan tulang.

sumber | iniunic.blogspot.com | http://yafi20.blogspot.com/2012/10/waspadalah-5-gadget-ini-bisa-memicu.html

4 Kunci Mengurangi Lemak Tubuh

Mempunyai timbunan lemak di beberapa bagian tubuh memang kadang mengesalkan, kadang bisa mengurangi rasa percaya diri. Timbunan lemak juga dikaitkan dengan berbagai macam resiko penyakit di masa mendatang.

Saat anda berencana untuk mengurangi lemak tubuh ada beberapa hal penting yang perlu dilakukan dan anda harus men-set ulang pikiran bahwa menurunkan lemak merupakan suatu proses yang membutuhkan waktu dan usaha yang tidak sedikit. Lebih jauh lagi, usaha-usaha yang akan dilakukan merupakan usaha jangka panjang yang akan membentuk kebiasaan gaya hidup sehat.
Ada 5 kunci penting untuk mengurangi lemak tubuh
 

1. Pola makan sehat
Jenis makanan: Gorengan dan makanan yang banyak mengandung lemak dan gula harus mulai dikurangi. Suka ngemil? ngemil sebenarnya sehat selama camilannya bergizi dan hanya dalam jumlah yang sedikit, ingat ini camilan bukan makan besar. Kemudian perbanyak sayuran dan buah.

Porsi: untuk mengurangi lemak tubuh porsi makanan harus dikurangi tapi banyak orang yang kesulitan menentukan seberapa banyak jumlah makanan yang harus dikurangi. Untuk menjawab pertanyaan ini cukup mudah. Carilah� satu atau dua orang disekitar anda yang memiliki bentuk tubuh ideal lalu perhatikan porsi makanan mereka.

2. Air yang cukup
Air memang tidak secara langsung menurunkan berat badan tetapi peran air sangat penting untuk detoksifikasi, metabolisme dan kesehatan internal.

3. Percepat metabolisme
untuk bisa menurunkan jumlah lemak dalam tubuh, energi yang digunakan harus lebih besar dari energi yang masuk dari makanan. Mempercepat metabolisme dengan berolahraga merupakan cara sehat untuk menurunkan berat badan. Metabolisme yang meningkat mungkin akan membuat anda cepat lapar, untuk mengakalinya persiapkan makanan nol kalori dirumah sebagai “pengganjal perut”.

4. Jangan pernah melewatkan waktu makan
Tidak sarapan atau tidak makan malam supaya badan cepat kurus adalah salah. orang yang tidak sarapan cenderung makan lebih banyak disiang hari dan orang yang tidak makan malam akan menghambat tubuh untuk melakukan perbaikan dengan baik di saat tidur. Yang benar adalah tetap makan 3 kali sehari tetapi dengan porsi yang lebih kecil dan bergizi.



sumber | iniunic.blogspot.com | http://tipskesehatan.web.id/4-kunci-mengurangi-lemak-tubuh

8 Mitos Seputar Batuk dan Jawabannya

Saat menderita batuk, seringkali kita dihadapkan pada berbagai opini dari keluarga atau teman. Misalnya, jangan minum obat batuk sirup kalau harus bekerja karena bikin ngantuk. Jangan banyak menyantap makanan yang asam, menambah parah batuk. Bila batuk tak sembuh-sembuh jangan-jangan TBC.

Berbagai mitos tersebut tentu ada jawabanya. Dikutip dari Health India, inilah 8 mitos dan faktar seputar batuk yang wajib diketahui.

 

1. Semua Batuk Disebabkan Infeksi

Fakta: tidak benar semua batuk disebabkan infeksi. Ada banyak alasan yang menyebabkan seseorang menderita batuk.

Dr Mandar Kubal, Direktur Infectious Diseases & Pulmonary Care Pvt Ltd mengatakan batuk bisa disebabkan oleh sesuatu yang sederhana seperti virus yang umum terdapat di sekitar manusia, serta infeksi bakteri yang menyebabkan pneumonia. Gastro esophageal reflux disease (GERD) juga bisa menyebabkan batuk kronis, dan pada kasus yang jarang batuk pun bisa terjadi akibat gagal jantung.

2. Setiap Batuk Memerlukan Antibiotik

Fakta: Menurut Dr Mandar Kubal, kebanyakan batuk disebabkan oleh virus sehingga mengonsumsi antibiotik tidak akan banyak membantu. Meskipun ada bakteri yang menyebabkan tenggorokan sakit dan berkaitan dengan batuk, namun mengonsumsi antibiotik tanpa resep akan lebih banyak mudharat ketimbang manfaatnya. Biarkan dokter yang memeriksa Andalah yang memutuskan apakah Anda perlu minum antibiotik atau tidak.

3. Batuk Punya Masa Sendiri

Fakta: Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh di saluran pernapasan. Batuk juga merupakan upaya membersihkan lendir yang disebabkan infeksi atau iritasi. Dalam beberapa kasus, pengobatan rumahan memang bisa meringankan batuk.

Jangan biarkan batuk berlarut-larut karena meyakini batuk punya masa sendiri. Jika batuk terasa begitu menyiksa dan berlangsung dalam waktu lama, cara paling bijaksana adalah dengan mengunjungi dokter.

4. Batuk yang Lama Pasti TBC

Fakta: Tidak setiap batuk adalah tuberkulosis. Dr Gyanshankar Mishra, seorang pulmonologis, menekankan ada penyebab lain batuk kronis seperti pneumonia, penyakit paru kronis atau chronic obstructive pulmonary disease (COPD), asma, ILD (penyakit paru-paru interstitial), kanker paru-paru, dan lain-lain

5. Sup Hangat Bisa Mengobati Batuk

Fakta: Kebanyakan batuk disebabkan oleh infeksi atau merupakan gejala dari suatu kondisi kesehatan lainnya. Karena itu menurut Dr Mandar, sup atau air hangat mampu melegakan tenggorokan dan mengurangi iritasi tetapi tidak dapat menyembuhkan infeksi.

6. Makan Makanan Asam Dapat Menyebabkan Batuk

Fakta: Dr Mandar menjelaskan tidak ada bukti yang mendukung pendapat bahwa mengonsumsi makanan asam dapat menyebabkan batuk. Meskipun demikian ada kemungkinan makanan asam menimbulkan iritasi ringan di tenggorokan.

7. Semua Obat Batuk Sirup Menyebabkan Kantuk

Fakta: Hanya sirup obat batuk yang mengandung bahan aktif seperti antihistamin, termasuk chlorpheniramine-lah yang menyebabkan kantuk. Sedangkan obat batuk berformulasi baru dengan kandungan aktif semacam dextromethorphan tidak menyebabkan kantuk.

8. Semua Obat Batuk Sirup Itu Adiktif

Fakta: Kebanyakan obat batuk tidak adiktif. Meskipun ada beberapa yang mengandung kodein, sehingga memiliki potensi adiktif. Karena itu waspadalah terhadap munculnya gejala kecanduan, terutama pada remaja.

sumber | iniunic.blogspot.com | http://yafi20.blogspot.com/2013/06/8-mitos-seputar-batuk-dan-jawabannya.html

Waspada; Besok Jakarta DiKepung Demonstran, Ini ada Jadwalnya!!

Foto: Massa HTI Yogyakarta Tolak Kenaikan BBM/Bagus Kurniawan

Jakarta - Rencana pemerintah menaikkan harga Bahan Bakar Minyak (BBM) mendapat tanggapan dari beragam kalangan masyarakat. Ini ditandai dengan akan dilakukannya unjukrasa besar-besaran di beberapa wilayah Jakarta, Senin 17 Juni 2013, besok.

Kabag Pembinaan Operasional Direktorat Lalu Lintas Polda Metro Jaya AKBP Budiyanto, melalui pesan sinkat kepada wartawan, Minggu (16/6/2013), menginformasikan demo akan dilangsungkan di beberapa kantor pemerintahan di Jakarta.

Budiyanto mengatakan, elemen yang berunjuk rasa ini mengusung isu kenaikan BBM. Berikut sejumlah elemen yang akan melakukan unjuk rasa tersebut.

Pukul 08.00 WIB, Aliansi Serikat Buruh dan Serikat Pekerja Tangerang Raya serta KSPSI akan melakukan unjuk rasa di Pintu Tol Kebon Nanas, Tangerang dan Pintu M1 Bandara Soekarno-Hatta. Peserta demo yang berjumlah sekitar 1.000 orang itu mengangkat isu penolakan kenaikan BBM.

Selanjutnya, pukul 09.00 WIB, unjuk rasa dari elemen Persaudaraan Pekerja Muslim Indonesia (PPMI) di Gedung DPR, Kementerian BUMN dan Istana Negara dengan peserta demo sekitar 300 orang. Tolak kenaikan BBM dan mendesak Panja Ketenagakerjaan penghapusan sistem kerja outsourcing di perusahaan BUMN, menjadi topik demo massa tersebut.

Pukul 10.00 WIB, demo dari massa Konfederasi Serikat Pekerja Indonesia (KSPI) berjumlah 2 ribu orang, akan digelar di kantor Direktorat Jenderal Pajak Jakarta Selatan dan depan gedung DPR.

Pukul 10.00 WIB, di Disnakertrans DKI Jakarta , Balaikota DKI Jakarta dan gedung DPR, unjuk rasa oleh 500 orang anggota Forum Buruh DKI Jakarta, menolak kenaikan BBM dan meminta Kadisnaker untuk komitmen memperjuangkan upah yang layak.

300-500 orang dari massa KSBSI akan berunjuk rasa di depan gedung DPR, pada pukul 12.00 WIB dengan mengusung tema menolak kenaikan harga BBM.

Pukul 09.00 WIB, di PT Inti Polymetal Kawasan Industri Pulogadung Jaktim, unjukrasa FSPMI dan Karyawan PT Inti Polymetal 1000 orang, meminta dipekerjakan kembali 24 orang karyawan PT Inti Polymetal yang dipecat.

Terakhir, pukul 13.00 WIB, demo di Kantor Kementrian Perhubungan Jakpus dari massa Koalisi Rakyat Untuk Indonesia sekitar 150 orang.




sumber | iniunic.blogspot.com | http://news.detik.com/read/2013/06/16/111820/2274706/10/tolak-kenaikan-bbm-jakarta-dikepung-demonstran-senin-besok?991101mainnews

Tips; Ini Ciri-Ciri Kehamilan buat Anda

Sesuatu yang paling ditunggu-tunggu oleh pasangan yang baru saja menikah adalah kehamilan. Terutama untuk mereka yang belum mempunyai anak. Banyak sekali wanita yang tertipu hanya karena mereka telat menstruasi, padahal sebenarnya tidak. Sebagai petunjuk kehamilan, untuk lebih pastinya Anda dapat menggunakan tanda-tanda kehamilan yang akan disampaikan berikut:
 

1. Payudara Membengkak dan Empuk

Salah satu tanda dari kehamilan adalah payudara terasa sedikit sensitive dan sakit yang di akibatkan meningkatnya kadar hormon. Dibandingkan saat mengalami menstruasi, rasa sakit yang dialami biasanya akan lebih sakit. Secara signifikan ketidaknyamanan ini akan berkurang setelah trimester karena perubahan hormon yang mengakibatkan tubuh bisa menyesuaikan diri.

2. Cepat Merasa Lelah

Seseorang seringkali merasa lelah secara tiba-tiba pada kehamilan di trimester pertama, mungkin diakibatkan oleh kadar hormon progesterone yang meningkat secara cepat. Namun, setelah mencapai trimester kedua perempuan hamil akan merasa lebih energik.

3. Ada Sedikit Pendarahan

Sekitar 6-12 hari setelah berhubungan, ada beberapa perempuan yang mengalami sedikit pendarahan di vagina. Penyebab dari pendarahan ini karena sel telur yang dibuahi memasuki lapisan rahim. Contoh, adanya bercak darah, merah muda atau hanya bercak noda berwarna coklat kemerahan dan pendarahan ini terjadi sangat ringan.

4. Mengalami Mual dan Muntah

Setelah 1 bulan melakukan hubungan suami istri, perempuan biasanya akan mengalami mual dan muntah di pagi hari. Rasa mual dan muntah ini untuk wanita yang sedang hamil tidak hanya terjadi di pagi hari namun di siang hari atau malam hari juga dapat terjadi.

5. Meningkatnya Kepekaan Terhadap Bau-Bauan

Ada beberapa perempuan yang cenderung merasa jijik dengan bau tertentu seperti parfum, kopi, atau dari aroma makanan yang sebelumnya juga disukai oleh perempuan itu. Bau tersebut dapat memicu reaksi refleks muntah.

6. Perut Kembung

Saat awal kehamilan terjadi perubahan hormon yang dapat membuat perut seseorang terasa kembung, sangat mirip seperti pada saat perempuan belum datang masa periode menstruasinya.

7. Sering Buang Air Kecil

Sepanjang waktu perempuan yang hamil sering buang air kecil, hal ini dikarenakan jumlah darah dan cairan selama hamil meningkat dan mengakibatkan adanya cairan tambahan yang diproses oleh kandung kemih dan ginjal.

8. Telatnya Jadwal Menstruasi

Sebelum tanda yang lain muncul, seseorang yang periode menstruasinya lancar akan melakukan tes kehamilan. Tetapi bila periode menstruasinya tidak teratur, maka beberapa gejala yang ada di atas dapat dijadikan petunjuk bahwa Anda akan telat mendapatkan periode menstruasi.

9. Suhu Basal Tubuh Tetap Tinggi

Yang dimaksud dari suhu basal tubuh adalah suhu yang diukur pada pagi hari saat Anda bangun tidur dan masih di tempat tidur, serta belum melakukan aktivitas apapun. Gunakanlah thermometer yang diletakan �di bawah lidah untuk mengukurnya. Jika selama 18 hari berturut-turut suhu basal Anda tetap tinggi maka ada kemungkinan Anda hamil.

10. Menggunakan Tes Kehamilan

Untuk mengetahui tanda kehamilan, Anda dapat menggunakan salah satu tes yang bisa dibilang akurat yaitu dengan menggunakan alat tes kehamilan. Paling baik untuk penggunaan alat tes kehamilan yaitu sekitar satu minggu setelah telat mendapatkan menstruasi. Apabila hasilnya negative tapi tanda-tanda di atas tetap ada, cobalah Anda ulangi beberapa hari kemudian.

11. Tidak Lagi Mendapat Haid atau Menstruasi Pada Bulan Berjalan

Agar Anda dapat mengetahui usia kehamilan dan perkiraan waktu persalinan Anda, maka Anda perlu mengetahui secara pasti waktu hari pertama datangnya haid. Perlu Anda ketahui juga bahwa haid yang tidak tepat juga dapat disebabkan oleh hal-hal lain.

Tanda kehamilan setiap wanita sangat bervariasi. Ada yang sangat berat, tetapi ada juga yang tidak mengalami keluhan sama sekali. Jadi, apabila ciri-ciri kehamilan belum ada, sebaiknya Anda perlu melakukan tes lain.

Jangan lupa Anda periksakan diri ke dokter kandungan untuk memastikan kehamilan Anda yang dapat Anda tunjukan dari tanda-tanda yang ada di atas.



sumber | iniunic.blogspot.com | http://tipskesehatan.web.id/ciri-ciri-kehamilan

7 Penyakit yg Memiliki Manfaat tak Terduga bagi Penderita

Namanya penyakit tentunya dapat merugikan dan membuat si empunya tubuh merasa tidak nyaman. Tapi beberapa penyakit ternyata memiliki manfaat lain tak terduga bagi tubuh. Penyakit apa saja?

Kebanyakan orang yang menderita penyakit, apalagi yang tidak dapat disembuhkan, cenderung merasa kehilangan optimisme dan menjadi depresi yang akhirnya dapat memperburuk kondisinya. Tapi semua hal pasti ada hikmahnya, termasuk dari penyakit itu sendiri.

Sebagai buktinya, 7 penyakit berikut memiliki manfaat tak terduga bagi tubuh penderita, seperti dilansir Toptenz dan Health.detik:

1. Hyperthymesia

 Hyperthymesia adalah gangguan neuropsikologi yang sangat jarang yang 'menganugerahkan' penderitanya kapasitas memori yang luar biasa. Kondisi tersebut mempengaruhi dua area otak yang mengendalikan kapasitas memori dan pembentukan yaitu Caudate Nucleus dan Lobus Temporal.

Caudate Nucleus berperan menyimpan memori yang tidak dipikirkan, sedangkan Lobus Temporal bertanggung jawab menyimpan tanggal, fakta atau kejadian yang memang dipilih untuk diingat. Kondisi ini bisa menjadi beban karena penderitanya tidak memiliki pilihan apa yang perlu dan tidak perlu diingat.

Tapi manfaatnya, penyakit ini dapat membuat Anda ingat semua hal.

2. Savant Syndrome atau Sindrom Savant

 Ini adalah kondisi langka yang mempengaruhi orang yang sudah menderita gangguan mental parah. Savant Syndrome pada dasarnya mengembangkan kapasitas mental penderitanya pada tingkat yang mengagumkan, tetapi dalam cara yang tidak konvensional.

Penjelasan bagaimana terjadinya Sindrom Savant belum ditemukan oleh para ilmuwan, namun diyakini bahwa salah satu sisi otak hancur oleh kondisi tertentu, sementara sisi lain overdevelop (berkembang berlebihan) untuk mengkompensasi kerugian tersebut.

Manfaat mengejutkannya, Savant Syndrome bisa membuat otak penderitanya menjadi sangat jenius.

3. Penyakit Urbach-Wiethe

 Penyakit bawaan ini sangat jarang dan tidak dapat disembuhkan, yang menyebabkan penebalan pada kulit dan jaringan otak. Penderitanya mengalami reaksi seperti kulit keriput dan kering, serta kerusakan otak terutama pada daerah amigdala.

Penelitian yang dilakukan penderita Urbach-Wiethe mengungkapkan bahwa pasien penyakit ini benar-benar tidak memiliki rasa takut. Ini juga  menjadi manfaat yang tak terduga dari penyakit Urbach-Wiethe.

4. Sickle Cell Disease atau Anemia Sel Sabit

 Sickle cell disease merupakan penyakit genetik yang mempengaruhi hemoglobin dengan mengurangi jumlah sel darah merah dalam tubuh. Kondisi ini membuat bentuk sel darah merah tidak normal, berbentuk seperti sabit, lengket, kaku dan mudah hancur, yang membuatnya rentan terhadap berbagai penyakit serius.

Tapi baru-baru ini sebuah studi menemukan bahwa molekul hemoglobin bermutasi yang dipengaruhi oleh sel sabit dapat mempertahankan penderita dari parasit malaria, yang bertanggung jawab untuk 1 sampai 2 juta kematian setiap tahun.

Maka manfaat tak terduganya, penderita anemia sel sabit akan terlindungi dari ancaman malaria.

5. Penyakit Huntington

 Penyakit Huntington adalah kondisi genetik yang tidak dapat disembuhkan, yang menyebabkan degenerasi sel-sel saraf di bagian tertentu otak. Hal ini menyebabkan komplikasi parah, seperti penurunan yang signifikan dalam fungsi kognitif dan kelainan kejiwaan.

Namun, baru-baru ini studi medis di Swedia yang dijalankan pada 1.510 pasien dalam jangka waktu lebih dari 39 tahun, ilmuwan menyimpulkan bahwa pasien yang menderita penyakit Huntington bisa lebih menjauh dari risiko kanker dibanding orang sehat.

6. Polycythemia Vera

 Polycythemia vera adalah suatu kondisi yang menyebabkan tubuh penderitanya memproduksi lebih banyak sel darah merah dari biasanya, karena mutasi dalam sel sumsum tulang. Hal ini menyebabkan darah menjadi lebih tebal, dan sebagai akibatnya, penderita menjadi rentan terhadap sejumlah besar komplikasi medis, seperti serangan jantung dan stroke.

Namun, mengingat fakta bahwa sel-sel darah merah memainkan peran dalam meningkatkan stamina, dengan bertanggung jawab mengangkut oksigen ke otot, jelas bahwa memiliki banyak sel darah merah bagi penderita Polycythemia vera akan menjadi aset besar untuk meningkatkan stamina.

7. Myostatin

 Ini adalah kondisi yang sangat langka, yang dikenal dapat meningkatkan ukuran otot rangka pada manusia dan hewan sekaligus mengurangi lemak tubuh, tanpa adanya komplikasi medis.

Orang dengan kondisi ini kekurangan hormon Myostatin, yakni regulator negatif pertumbuhan otot pada orang normal. Oleh karena itu, perkembangan otot akan dimulai saat masih di dalam rahim, berlanjut sampai setelah lahir, dan mencapai tingkat yang menakjubkan pada usia yang sangat dini.

Belum ada obat untuk kondisi ini, ilmuwan juga tidak tertarik menemukannya karena tidak ada yang pernah mengeluhkannya, terutama karena manfaat pembesaran otot yang diperoleh.

sumber | iniunic.blogspot.com | http://www.lihat.co.id/2013/06/7-penyakit-yg-memiliki-manfaat-tak.html

6 Makanan ber Serat Tinggi

Selain untuk melancarkan pencernaan makanan berserat tinggi juga bisa mencegah penyakit jantung, diabetes, dan kanker usus besar. Nah berikut ini ada beberapa makanan berserat tinggi yang sehat ingin tahu makanan apa aja itu ? Simak 5 Makanan Berserat Tinggi berikut ini.

1. Alpukat

Alpukat terkenal sebagai buah yang mengandung lemak tak jenuh yang dibutuhkan tubuh. Namun ternyata alpukat juga mengandung serat tinggi yang menyehatkan. Selain itu, rasa alpukat juga lezat, jadi jangan ragu untuk mengkonsumsinya setiap hari. 

2. Labu

Suka makan labu? Kabar baik bagi Anda yang gemar mengkonsumsinya. Pasalnya labu juga merupakan salah satu makanan yang berserat tinggi dan mampu melancarkan pencernaan Anda.

3. Pasta

Jika ingin mengkonsumsi pasta,sebaiknya pilih yang berbahan dasar gandum murni. Sebab pasta gandum mengandung serat tinggi. Jika disajikan dengan brokoli, Anda bahkan bisa mendapatkan asupan serat yang lebih banyak lagi dari sayuran hijau tersebut.

4. Kentang kukus

Kentang biasanya menjadi makanan yang dianjurkan bagi orang-orang yang sedang berdiet. Saran tersebut memang tidak salah. Sebab kentang, terutama yang dikukus, mengandung serat tinggi. Hal serupa juga berlaku pada umbi-umbian ketela rambat atau ubi jalar. 

5. Artichoke

Sayuran yang satu ini mungkin masih asing di telinga Anda. Artichoke punya batang yang kuat dan bercabang yang berwarna hijau. Serat dalam artichoke juga cukup tinggi sehingga banyak orang mengkonsumsinya demi tujuan menurunkan berat badan.

6. Selai almond

Selai dari kacang almond juga mungkin masih jarang ditemukan. Tetapi jika Anda menemukannya di supermarket, jangan ragu untuk membeli dan mengkonsumsinya. Sebab selai kacang almond pun mengandung banyak serat yang dibutuhkan oleh tubuh.

sumber | iniunic.blogspot.com | http://www.lihat.co.id/2012/12/6-makanan-ber-serat-tinggi.html

7 Pengaruh Kesehatan Akibat Nonton Televisi

Film, yang merupakan media hiburan terpopuler di dunia, mampu mempengaruhi kesehatan yang menontonnya. Hal tersebut berkaitan dengan banyak faktor, misalnya genre apa yang ditonton. Setiap film punya dampak yang berbeda terhadap kesehatan penontonnya.

Bukan semata hal remeh, menonton film juga dapat menimbulkan kematian jika seorang pengidap penyakit jantung tak sengaja menonton film yang salah satu adegannya sangat mengagetkan. 

Apa saja dampak lainnya yang mampu ditimbulkan oleh film kepada kesehatan penontonnya? dikutip dari berbagai sumber:

1. Menonton film horor dapat mengganggu kesehatan

Penelitian menunjukkan bahwa pecandu adrenalin suka sekali menonton film horor yang dapat mengejutkan mereka. Namun hal tersebut ternyata berisiko pada kesehatan fisik dan mental mereka tanpa mereka sadarai.

Kebiasaan menonton adegan horor dalam intensitas tinggi mempengaruhi denyut jantung dan juga tekanan darah dalam tubuh. Hal tersebut bisa menyebabkan serangan jantung jika penonton punya gangguan kesehatan jantung.

Bahkan untuk penonton yang sehat dan berusia muda pun, menonton film horor dapat menganggu kesehatan dengan cara yang tak diduga. Ketika seseorang ketakutan, maka tingkat cortison pada tubuh meningkat tajam. 

Hal tersebut dapat menyebabkan kenangan traumatis dapat mencuat kembali pada benak penonton. Sensasi yang demikian menyebabkan penonton merasakan kengerian yang mendekati peristiwa mengerikan yang pernah terjadi dalam kehidupan nyata mereka Penonton dengan masa lalu yang tragis lebih besar kemungkinannya untuk mengalami hal yang demikian.

2. Menonton film komedi juga menyehatkan

Film di sisi yang lain juga dapat meningkatkan kesehatan penonton. Contohnya bila seseorang menonton film komedi, mereka akan menurunkan tekanan darah. Ketika seseorang tertawa secara langsung pembuluh darah mereka akan membesar. Tawa selama 15 menit saja membawa efek yang sama seperti berlatih rutin.

3. Film porno menyehatkan?

Bahkan film porno punya dampak menyehatkan untuk tubuh. Dalam sebuah penelitian, sekelompok wanita diajak untuk menonton film porno. Aktivitas tersebut ternyata membuat aktivitas otak mereka menurun. 

Menonton film porno terbukti dapat membuat otak "di-shut-down" untuk beberapa waktu. Detil penelitian tersebut menunjukkan bahwa aktivitas otak menjadi sangat lambat ketika menonton film porno. Hal tersebut membuat penonton wanita tersebut lebih kalem dan lebih bahagia.

4. Film sedih juga menyehatkan lho

Tak semua orang suka menonton film porno, oleh karenanya film sedih juga bisa menjadi alternatif untuk membuat seseorang lebih sehat secara kejiwaan. Mengapa begitu?

Pasalnya selepas penonton menikmati film sedih mereka lebih menghargai kehidupan mereka dan orang-orang yang mereka cintai. Mereka lebih bersyukur dengan hidup yang mereka jalani.

Dalam sebuah survey terhadap sekelompok siswa yang menonton ATONEMENT, mereka lebih bahagia menjalani hidup setelah melihat kisah tragis dalam film.

5. Membuat lebih kreatif

Sebuah studi menunjukkan bahwa anak-anak yang pernah menonton film HARRY POTTER, terutama adegan-adegannya yang menampilkan sihir, mampu mendapat nilai yang lebih tinggi dalam tes kreativitas daripada mereka yang tidak.

Dengan begitu bisa disimpulkan bahwa menonton film terutama yang punya visualisasi indah dan penuh warna dapat membuat seseorang terangsang untuk menjadi lebih kreatif.

6. Sutradara mampu mengontrol otak penonton

Dengan bantuan teknologi, sutradara bukan tak mungkin akan mampu mengontrol penonton untuk merasakan takut atau sedih kala menonton film. Berkat Functional Magnetic Resonance Imaging (fMRI), ilmuwan akan mampu memantau reaksi penonton setiap detiknya.

Dalam sebuah penelitian, beberapa subyek penelitian diajak untuk melihat episode CURB YOUR ENTHUSIAM, THE GOOD THE BAD AND THE UGLY, serta salah satu episode film Alfred Hitchcock, BANG! YOU'RE DEAD. 

Hasilnya, 65 persen dari penonton otaknya bereaksi terhadap film Hitchcock sedangkan yang lainnya tak sampai mencapai 65 persen. Kesimpulannya, cara Hitchcock menggarap film lebih punya kontrol yang ketat terhadap penonton.

7. membuat penonton agresif

Penemuan yang satu ini telah lama ditemukan oleh ilmuwan, bahwa film membuat seseorang menjadi lebih agresif terlebih bila film tersebut memuat banyak adegan kekerasan. Penonton yang sering terpapar adegan kekerasan dalam film niscaya punya potensi yang lebih besar untuk menjadi tukang bully atau pelaku kekerasan di dunia nyata.

sumber | iniunic.blogspot.com | http://www.lihat.co.id/2013/05/7-pengaruh-kesehatan-akibat-nonton.html