1. Segera setelah bangun tidur: Minumlah segelas air putih bermanfaat untuk membantu organ-organ dalam agar lebih aktif.
2. Setelah mandi: Segelas air putih untuk menurunkan tekanan darah.
3. Setengah jam sebelum makan: 2 gelas air putih untuk membantu pencernaan.
4. Sebelum tidur: Segelas air putih untuk mengurangi resiko stroke dan serangan jantung pada tengah malam
Moga bermanfaat gan
sumber | edan77.blogspot.com | http://www.kaskus.co.id/thread/50e2fe54621243c573000004/minum-air-putih-paling-efektif-pada-waktu-waktu-ini/